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最好是產后30天。另注意產后發(fā)汗是有講究的，很多產婦乃至普通人群認為，產后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節(jié)痛的毛病。其實，這種認產后發(fā)汗有講究。

很多產婦乃至普通人群認為，產后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節(jié)痛的毛病。其實，這種認為是不科學的。

產婦在分娩時的創(chuàng)傷和出血，以及臨產用力等，耗傷氣血，以致產后“百節(jié)空虛”，抗病力弱，如再強發(fā)其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。

中醫(yī)認為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見心悸、心慌、氣短。亡血失津，神無所附，則不得眠。汗出不當，傷陰動風，也會造成痙病，表現(xiàn)為項背強直、抽搐拘攣等